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    拒绝吸烟,倡导文明生活——2024年5月27日国旗下演讲

    发布时间:2024年05月27日 点击:224

    2024527日,襄阳市第三十六中学在学校田径场举“拒绝吸烟,倡导文明生活”主题升旗仪式,学生代表武博洋同学在国旗下发言。

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    尊敬的各位老师、亲爱的各位同学:大家上午好!今天很荣幸能够在国旗下进行演讲,我演讲的题目是:

    拒绝吸烟,倡导文明生活

    2024531日是第37个世界无烟日。吸烟,这个看似平常的行为,却隐藏着无数的健康隐患。它不仅危害个人健康,更对周围的人产生深远的影响。因此,我们有必要从自身做起,拒绝吸烟,倡导文明生活。

    首先,让我们来看看吸烟对个人的影响。吸烟者长期吸入尼古丁等有害物质,会对呼吸系统、心血管系统等造成严重的损害。长期吸烟者患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险明显高于非吸烟者。不仅如此,二手烟的危害同样不容忽视,它对被动吸烟者的危害一点也不亚于主动吸烟者。

    那么,我们如何才能远离这些危害呢?很简单,拒绝吸烟就是最好的选择。我们可以从身边的小事做起,例如:尽量不在公共场所吸烟,让身边的人免受二手烟的侵害;劝说身边的吸烟者戒烟,帮助他们摆脱烟草的束缚。同时,我们也要对自己的行为负责,不主动吸烟,不给别人制造二手烟的麻烦。

    除了拒绝吸烟,我们还可以从其他方面倡导文明生活。比如,保持良好的生活习惯,合理安排作息时间,保证充足的睡眠;注重饮食健康,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物;加强体育锻炼,保持身体健康。这些看似微小的习惯,其实对我们的生活品质有着深远的影响。

    此外,我们还要学会尊重他人,遵守社会公德。在公共场所不大声喧哗,不随意乱扔垃圾;在与人交往中,要尊重他人的感受,避免给他人带来不必要的困扰。这些看似简单的行为,却是我们作为社会成员应该具备的基本素质。

    最后,我想说的是,拒绝吸烟、倡导文明生活不仅仅是一种个人行为,更是一种社会责任。只有我们每个人都从自身做起,积极参与到这个行动中来,才能共同营造一个健康、文明、和谐的社会环境。

    让我们共同努力,拒绝吸烟,倡导文明生活,为我们的健康、为我们的家庭、为社会的美好未来贡献自己的力量!

    我的演讲完毕,谢谢大家!

    襄阳市第三十六中学学工处
    2024527