高一学报(三)
发布时间：2016年04月15日
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成长之路
主办：高一年级组 编辑：兰君宁 2015-2016学年第三期 2015年11月上半月
【年组主任寄语】
【心灵鸡汤】
送给高一学生的鸡血文章（三）
习惯了——衡中生活记忆
文/婉如清扬
2010年，清华北大在河北省招走了100多个学生，有一所城市占了将近90个，这个城市的一所中学占了78个，2012更是增加到了96个（清华63人，北大33人）！而在有一所中学蝉联了11连冠，有一所中学在5年内有4个状元，有一所中学在5年内有301个清华北大，有一所中学5年内有11个中科大少年班，还有香港的高校以及新加坡国立大学。在本一率仅仅8.5%的河北省，她却创造了84%的奇迹。不错，这个城市叫衡水市，这个中学叫衡水中学。更可怕的是，在衡水，从来不只是仅有衡水中学，还有衡水2中，武邑中学，冀州中学，枣强中学，郑口中学等等等等。
在经济如此落后的地方把教育做的如此极致，需要的是什么？
对于我们学生来说，每天5:30起床，要在不到10分钟的时间里完成起床穿衣洗漱收拾床铺打扫卫生，被子叠成豆腐块，铺面不得有丝毫的褶皱；每天要用不到10分钟的时间完成教室—食堂—教室的路程；每天谁第一个到达教室谁最后离开教室老师点出的问题都会有十分详细的记录。
诚然，我们承受的压力是难以形容的——每天作业涂卡读成绩；每天老师拿着成绩单画人名；每周周测总成绩排名；每次月考总成绩排名，单科成绩排名，进步退步幅度排名……我们不是坚强，我们是不得不坚强，每次的成绩，总会有不尽如人意，呐喊，彷徨，泪水，委屈，多种情感交织的感觉向来不是好受的。可是有谁知道，我们为此付出了多少？有谁知道白天没有时间，没有地点发泄，晚上躲在被窝里的我们蒙着头默默的啜泣？有谁知道我们在付出了很多努力后，不进反退的挫败感是多么刺痛我们的心？有谁知道我们付出了那么多努力，依旧会受到老师的批评？有谁知道，严格的时间管理，我们一点点的小举动都会让我们为此付出代价？有谁知道，我们为了我们的梦想，我们所失去的，我们所承受的？
其实，我们是习惯了……
习惯了早上在天黑黑的时候顾不得洗脸刷牙迅速冲出宿舍。
习惯了一路狂跑到跑操地点到位只用5分钟的神速。
习惯了跑操的整齐划一，仿佛嘹亮的口号依然会在耳边响起。
习惯了每次进教室前扫一下自己贴在教室外面的目标、让心中充有更多的自信。
习惯了早读声音太小被老师一次又一次的呵斥提醒。
习惯了早读下课最后几个走进餐厅。
习惯了买饭等候时不忘用功， 吃饭时的狼吞虎咽（现今进入大学真是明白那时速度是多快，在这里至今没发现谁比得上我得吃饭速度）
习惯了每天看着倒计时在上自习时，看着表分秒必争的状态。
习惯了不再属于高三人的课间，不再是聊天天地，做的只是弄懂自己不会的东西。
习惯了课间追着老师问题的画面。
习惯了利用课间时间到水房洗头发，无论严寒酷暑。
习惯了中午离午休铃声8分钟冲出教室，奔向餐厅的奔跑。狼吞虎咽后再次狂奔到宿舍，时间是那么的正好，每次到宿舍都是敲好打铃。不知道那是一种怎样的生活状态，想想自己像是一只急于求生的狼，而我们那时渴望的是知识，是高分。
习惯了晚饭时不饿不去餐厅的坏毛病。
习惯了总想着把第二天的课表抄到黑板，方便我的战友们准备他们明天的任务。
习惯了晚自习十点放学没有离开、却被楼管向外撵的情景。
习惯了晚上自己一人躲在被窝想想一天的收获，默默的叨念着高考目标、无数次掉下的泪水一次一次浸湿无辜的被角。那时的生活确实令人酸楚，有时是对自己高考的迷茫，也许被成绩的一再打击，不知从哪里再次找到前进的力量。
习惯了那种害怕考试，却时刻期待，用心准备着每一次的到来。
习惯了每天作业都有的成绩单。
习惯了表面上对成绩单漠不关心，但还是把成绩单看了一遍又一遍，与自己心中的目标对照着。
习惯了每周都有的周测成绩排名，无数次的不理想却总也打不垮自信的我们，不管进步退步，努力的汗水却从来没有停止流过。
习惯了每次考完试，制定自己的对手与目标。掀起新一轮的拼搏与战斗。
习惯了几次月考后的家长会、换学号。
习惯了三周放一次假却总共在家待不到12小时，晚上黑着天回到温暖的家，早上天不太亮就得准备好没晾干的衣服再次启程，回到追寻梦想的地方。
我们真的习惯了……
而我们的老师呢？老师们吃住几乎都在学校，晚上10点我们休息后老师们还要查房，早上我们起床前老师们就要在操场上等候，年轻的老师还要跟操，就是刚才我们看的那种跑操。老师们跟我们一样没有假期。一位老师忙得孩子3岁了不知道自己的爸爸是谁？有一位老师，白天上课，晚上在自己病危的父亲的病房旁批改作业。许多年轻的老师都是在自己的婚礼时才请假。（还有一位老师，省略）
我们的校长在全体教职工面前落泪，在招生计划之外还有好多人挤着进衡中，个个家里有权有钱有势，为了保证优秀的生源，校长要顶着多大的压力啊！
我不知道我是不是被“制度化”了，我只知道这个地方已经烙入了我的灵魂，不管他是类似于林冲脸颊上永远洗不掉的“配军”金印，还是贵族世家引以为傲的家族徽章，我只知道再没哪个地方会让我有这么多的爱与恨、牢骚和誓言、激情与失落。最重要的，他让我有了一段单纯的少年时光，充满可笑的理想与无畏的奋斗。
那个曾经恨得咬牙切齿一天骂他八遍却不许别人说一句不是的地方，那个刚来时巴不得早点走等到真要走时却又想多留一会的地方，她偷偷地留下了我独一无二的青春。如果在给我一次选择的机会，我不会在选择衡中，因为第一遍的感觉无可替代！
当我们在衡中时，是身在苦中不之苦，却没想到，当我们离开之后，对于那些难以磨灭的曾经，却抱以身在福中不知福的感慨。
我不知道别人怎样看待他的高中生活，但是，我敢说，衡中人都问心无愧，并把它当做一生的财富。每当网上有一些关于衡中的东西，大家都纷纷转载，每个假期，大家都组织聚会，每个城市都有那摩一群孩子他们常常联系，相互帮助。为什么，为什么大家对衡中这个词如此的敏感，为什么，为什么都在感慨大学生活的颓废？因为，因为我们是衡中人。直到离开她，我们才明白衡中带给我们的到底是什么？
清华园里忆衡中
文/李步宇
“你高中是哪个学校的？”
“衡中的。”
“就是那个衡水中学对吧，知道知道，你们学校考了很多清华北大吧？”
刚踏进清华园时，类似这样的对话在我身上发生了很多次。的确，无论是上大学，出国，抑或是工作了，我们永远都有一个名字——衡中人。衡中也永远是我们的骄傲。
可能外界总会有各种各样不知情的传闻，然而，只有衡中人知道，三年的酸甜苦辣给了我们多大的财富，只有经历过衡中的生活，才知道衡中精神的伟大。
我们可以在早上5时30分起床后，于5时35分在操场集合完毕，所有人都自觉拿着书或笔记本认真地背诵。而后我们便像军队一般，用整齐的步伐与嘹亮的口号释放我们新一天的激情与活力。而你若在此时到宿舍察看，一定会惊讶于那整齐的被褥与干净的地面。
我们可以在课间10分钟内，保持教室自习一般的安静，甚至有的同学可以高效地完成一张化学或生物学案。
我们的奥赛生可以在繁重的文化课压力下兼顾奥赛，当人们都称赞他优秀的文化课水平时，他却已经挂上金牌，提前踏进清华的校门。
我们的班干部可以顶着繁重的学习压力，查量化成绩，组织班会，把班级管理得井井有条。
我们的同学可以在教室里静若处子地学习，而在运动会上如离弦之箭般奔跑，在联欢会上声如天籁般地演唱。
……
这就是我们，集高效、严谨、责任、才艺于一身的衡中人。
而我作为衡中一员，也有着自己独特的经历与感悟。
最初踏入衡中，全省的高手聚集于此，我感到自己渺如沧海一粟，前路茫茫。我还清楚地记得，第一堂语文课，我被一位同学动人的朗诵所折服；第一次物理作业，我因为对公式不熟而面对大量的习题手足无措；第一次英语测试，我考了班里40多名，受到巨大的打击……
虽然受到不少挫折，但我心底有一股不熄的烈焰，我不服，我相信我能够成为强者。在入学不久的一次班会上，老师问大家，谁的目标是清华北大，我毫不犹豫举起了手。可是，第一次调研考试，我便考得不理想，虽然不算太差，但离目标还很远。考后的班会上，老师又问，谁还依然坚持清华北大的目标，我又一次毫不犹豫举起了手。因为我知道，拥有坚定的理想，全世界都会为你让路。
是的，纵然难过，但我从未放弃。我在我的英语改错本前写下了“I have never got back.I will never give up!”之后，在我薄弱的方面，问老师，练题型，改错总结，复习学案……我尽最大的努力去超越自己，向更好前进。在高一下学期，年级第三，年级第二，年级第一，我终于站到了顶峰。
我从不服输，很大程度上也归功于我的班级。我们班一向在全年级领先，而在高二第二次调研考试中，全班大退步，受到了竞争对手的冷嘲热讽。考后，年级组织过一次警示与激励性的会议，我代表班级作出庄严承诺，“我们要的不是拿回以前的辉煌，而是创造新的神话！”此后，我感到班里的每一名同学胸中都有一团火，我们在奋发，在努力，在耻辱中涅盘。终于，在期中考试中，我们班各科成绩全是年级第一，年级前十占了4个，“王牌班”的名字从此远扬。
我想说的是，有一群朝着共同目标一起努力的兄弟姐妹，真的很幸福。不仅是学习，其实处处都有集体的力量。记得在高二运动会的接力赛跑中，我跑最后一棒。由于前一棒的同学摔倒，到我接棒时已经被落在他人身后很远。我本已经泄气，但刚跑了两步就听到班里同学们穿云裂石的呐喊，冷寂的心一下被激情的火点燃，我拼命地狂奔，呼吸困难，双眼发昏，我的脚步却不曾慢下。最终，竟然硬是追上近50米的距离，超过了一个人。
回忆在衡中的成长经历，我的内心永远都是澎湃的。
我还清楚地记得，物理老师得知我自主招生没通过后，给我讲了上届一个学长的故事。他保送、自招都考得很好，却由于一些恩怨没被北大录取，然而他硬是坚持下去，高考考上了清华。于是，我抛开一切，把自己完全燃烧，来一个彻底的破釜沉舟，向高考冲刺。
我每天跑操第一个到位，放学最后一个走，空余时间几乎全都用来做题。我的成绩也一点点在重归巅峰。二模、三模都是年级前十，我真的找回了自己的位置。
可是在高考倒计时5天时，灾难又一次发生了，我感到胸口疼，去医院检查，发现是严重的气胸，医生建议手术，并说如果立刻手术，还能赶上高考，要是硬撑着，后果难以预料。短暂的绝望后，我冷静地打电话通知了家长，然后以最快的速度准备手术。
气胸是指肺泡破裂，气体进入胸腔，造成对肺的巨大压迫。而我的手术则是插管进行排气。管子大概有拇指般粗。第一天晚上我疼得基本没睡着觉。然而更大的痛苦是，医生要求咳嗽来促使肺膨胀以排气，事实上这个排气装置并不是向外抽气，只能主动咳嗽把气体“挤”出去。刚开始，因为我怕疼咳嗽没用力，气排不出来，医生一看很着急，丢下一句，“要想赶上高考就得使劲咳嗽”。我如受晴天霹雳，要知道，我现在只剩高考这条路可以通往我的理想，不能参加高考，我还不如去死。于是，我忍着剧痛咳嗽，疼得我麻木，疼得几乎晕过去，妈妈心疼地掉下了眼泪。当然，爸妈都没有阻止我，因为他们知道我对理想的执着。是的，如今如果让我这么做，我肯定打死也不干，可那一次，我做到了，我真的坚强到把自己感动。而这一切，都来源于衡中培育出的那种坚韧、敢打敢拼的精神！
6月6日下午，我出院回到学校。7日，我走进考场。我不记得有多疼，更不知道什么是紧张，我感到这个世界只有我的存在。我在挥笔书写着我的理想。
当我接到清华的录取通知书时，我真的丝毫没有激动，因为我知道，这是我应得的，上天不会抹杀我的理想。
如今，漫步在清华园中，我仍时常想起当年拼搏的点点滴滴。衡中，永远是我最珍贵的回忆，是我一生的珍宝。
最牛的高三老师写的，句句戳心
这是一篇高三老师写给自己学生的文章，句句戳心，读完仿佛打了100针鸡血！不仅高考生需要认真看看，每一位莘莘学子都应该拜读，给消沉的意志力注入源源的动力。
你可以一天上九节课两节晚自习，你可以一天写完两支笔芯做至少三套卷子，你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上，总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。
如果你想在高考后换一部新的手机，买一台电脑，去看一次演唱会，享受一次单人旅行，每天早上能睡到自然醒，不必再听父母的唠叨，自信地说我出去玩了，拉着恋人的手在街上疯癫，碰到班主任反而拉得更紧。那么，去努力吧。至少18岁的暑假需要你。
说真的，我也很讨厌学习，我也搞不懂那些二次三角函数学了到底有什么屁用，我同意柯景腾说的：十年后我的生活中一定没有数学LOGO，但是我仍然可以活得很好。但这并不是你不学习的理由，说句俗的啊，你生在中国，在中国这个应试教育中成绩才是王道，没有成绩你把头昂起来时都会没有底气，你蠢吗？不。那为什么不好好学？
分数不够打击你吗？期末考场坐的舒服吗？补抄作业不累吗？手机不离手、微信、微博人人更新让你变美变帅肚子饱了吗？等着心爱的人没心思学习手机聊天你们会结婚吗？清醒点亲爱的同学们，别忘了自己的梦想。
话又说回来，学习其实也不是那么讨厌的事，当你背完了整整几页的政治历史语文，别人问你你可以自信的倒背如流收获了别人崇拜的眼神时，当你为了一道数学物理化学题目纠结了整整半天但是最后解出来被同学老师表扬时，当你中考高考完可以安心的在家等通知书不用向别人一样担心受怕，被家长亲戚鼓励时，当你可以自由支配自己时间谈恋爱都不怕爸爸妈妈骂，可以理直气壮的把成绩单一甩过去时，那种成就感是无与伦比的，谁都想当个优秀的人。
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮才可以走想走的路，有些路，你不走下去，就不会知道那边的风景有多美。
当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持的住。如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我可以说：那时候的我真的努力过！撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”但不要对自己说“我不行”。也可以说“再坚持3分钟”！
人脑的潜力是无限的，一个人的大脑如果完全被开发的话据说可以记住26国语言，4000多本图书的全部内容。全世界最聪明的人爱因斯坦也仅仅只开发了12％而已，所以别以自己蠢为借口，你要是真的发狠了你是不是下一个爱因斯坦谁又会知道。
高考没什么好怕的！高考报考人数915万人，其中907.7万人不与你在同省。同省中其中1万人已被保送，2千人对大学后就业没信心不参加高考，8千人是裸考，9千人不能正常发挥，1千人会迟到，4.2万人不和你考一个学校，剩下1000人，630水平不如你，369个会产生心理问题。你的对手只剩自己！
大声朗读的神奇功效
大声朗读有许多神奇的功效。
首先，它对语文学习有十大好处：
一是有利于开发右脑。因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于形象思维能力的自我培养。
二是能改变人的性格。性格内向者往往发出的声音也很小，如果所有人都能坚持大声读课文及其它文章、书籍，很容易使人爱讲话，性格也就随之而变。
三是有利于人体会到辩论、争论的价值，这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。
四是有利于改变差生，大多数的差生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多差生能在读的过程中，形成一定的思考力。
五是大声读，因为脑神经处于极度兴奋状态，这本身就能刺激人深入理解文章、书籍。
六是大声读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。
七是大声朗读文章是语感形成的必走之路，可以这么说，没有真正的大声读文章，就不会有什么真正的语感。
八是大声读文章有利于“诗性美”的再现。每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。
九是大声读有利于其它学科的学习，比如数学的解题如果有了大声读，效果一定更好，需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。
十是有利于提高写作能力。大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。
其次，它对我们的身心健康十分有益：
最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10％的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。
朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸人更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。
朗读可改善腰酸背痛，同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔中的寒气。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。
一股朗读潮流现在正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。人在朗读时，70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化人的记忆和提高人注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。
朗读有这么多好处，我们何乐而不为呢?
【学海拾贝】
将来上什么大学，就靠它了……
1听课最关键的是时刻能跟上老师的进度，积极思考。课上跟不上老师的节奏，就很难抓住老师讲课的主线。如果时刻感觉被牵着走，会没有自主思考的时间。
2必须在听课前认真预习，弄清要讲的内容是什么，重点是什么，哪些内容是自己弄不懂的。这样才能抓住主线，更好地把握知识的脉络。
3理科课程听课法：思考为讲明一个定理，推导出一个公式，老师讲解的顺序是怎样的？为什么这样安排？例题之间的相似点和区别在哪里？
4文科课程听课法：历史课要注意历史事件的年代、背景、过程、意义以及影响；政治课注意听清哪些是观点，哪些是事例，哪些是用观点解释社会现象；地理课要学会使用地图，地图是地理信息的载体。同时要重视地理观察，边思考边细看。看一看当地的地理环境的面貌，以及人们在当地是怎样活动的。
5听课不仅要用耳朵，更要用脑子，必须在边听边思考的统一过程中进行，费解的地方用笔简单记下，课下找老师弥补。
6尖子生和普通同学的一个区别就在于，是否能够弥补知识上的漏洞。认真听课会帮助知识构成一个有机体系，弥补知识上的漏洞。
7上课要积极回答老师提出的每一个问题，它能够将被动听课变成积极、互动的活动，有利于吸收知识。
8上课时，多问几个为什么。这样做不仅可以减少上课走神的情况，而且会促使自己积极主动的在课外阅读相关书籍和资料，以获取问题的答案。
9一堂课的内容提炼出来就在一两个点上，以它们为重点进行扩散思考。当这种思维成为一种习惯，你对学习的理解会更深刻。
10人的思维和精力一般只能集中30分钟，而老师上课要讲的都很重要。怎么办？在精力最集中的时候抓重点听，概念理念一定要认真听，例题认真听一两道，后几题思维跟着老师走就行。
11要下课的时候大家都会很急躁，但老师喜欢这时候做总结，思维引导。所以上课不要看表，好好听课就会忽略时间，40分钟一点都不漫长。
12要注重和老师的交流，不要只顾埋头记笔记。有疑问就马上提出来，做好老师的讲课反馈器，老师也会更加注意你的理解情况。
13一节课，最重要的就是前后五分钟。因为老师通常在前几分钟复习上节课内容，而在最后几分钟复习本节课的内容，所以这段时间一定要认真听。
14听课需要“批判性地吸收”，有用的，正面的东西就听；无用的，负面的东西就不听。
15如果有课间休息，就利用这段时间静思，在心中把课上刚讲过的一些关键的思路解决一下。5分钟课后静思，等效于课后的50分钟复习。
